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2011年12月24日 (土)

ホノルルマラソン2011 その2 〜完走報告〜

2週間遅れですがホノルルマラソン報告です。

ハワイから帰って来たら仕事がてんこ盛りになっていて
ついつい後回しになって…そのままになっちゃってました(^_^;)
来年に向けての自分用の覚え書きです。
(来年も行けるかなぁ…)

2011年12月11日

3時起床。
スタートが5時なので、この時間に起床です。
昨年のホノマラは睡眠2時間と寝不足やっちまいましたが
今年は眠りました、4時間くらい(あんま変わらんか…)

装備。
ランニングシューズは、去年は軽さ重視で選んだけど
今年はクッションの厚いシューズにしてみました。
(そのほうが膝に優しいかなーと。)
記録用チップは昨日のうちに靴紐に編み込んで装着。
昨年同様、オフィシャルグッズのホノマラ2011のウェア。
防水デジカメと携帯と20ドルを入れたウェストポーチ。
補給用のキャンディーとサングラスも。

Imgp0134

昨日のうちにABCストアで買ってあったパンとバナナで軽い朝食。
で、4時前にはホテルを出発。

今回ホノルルに一緒に来た7人の仲間のうち、
HISのツアーで来た2人はスタート地点までトロリーバスで移動。
私を含めて残りの5人は歩いて約30分の距離を歩いて移動。
スタート前の体力温存を考えるとバスに乗りたかったなー。

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4時20分
スタート地点に続々と集まるランナー達。

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スタート位置は特に決まってるワケではないのですが
「これくらいの完走タイムの人はこの辺に並んでね〜。」
という感じでおおよその目安が示されています。
去年は最後尾にいたけど今年はこのへんに並びました。
前回のホノルルは練習もせずに人生初マラソンで自信がなかったけど
今年はそれなりに走り込んできたもんね〜(・∀・)v

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午前5時。日本時間は11日の午前0時。
派手に花火が上がっていよいよホノルルマラソン2011スタート。

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走り始めてそろそろ2時間。
空が明るくなってきました。
まだまだ足は軽い。調子いいぜ〜♪

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1時間58分でハーフを通過。
確か去年は2時間ちょいで通過したはず。
こりゃ、ひょっとして…いい線いくかも??

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な、な、なんと2時間52分で30kmを通過。
ちなみに昨年の30km地点通過は3時間25分。
このままのペースで走りきったら…もしかして…
サブ4(フルマラソンで4時間を切るランナー)
の仲間入りではないですか!!σ( ̄∇ ̄)
ねらえる? ねらっちゃう?ww

Imgp0202

人生そんなに甘くない…。
35km地点を3時間24分で通過…
気力と体力と筋力、このへんからヤバくなってきました。

徐々にペースが落ちてきた。足が重い…前に出ない。
ダメだ、もう無理、このペースでこれ以上は走れない。
ここまでは頑張ったんだし…ちょっとくらい歩いてもいいよなぁ。
いやいや、もうちょっとなんだから頑張るぞ〜。
いや、多少歩いて体力回復したほうが…。

Imgp0204

と言うことで、一気にペースダウンしてしまいました…orz
給水地点のたびに立ち止まり、ストレッチして
しばらく歩いて、またちょっと走って、また歩く。

下手に「サブ4」が視野に入ってチラついたのがいけなかったか…?
4時間切れないのが確定してから更にペースダウンした気がします。
去年よりちょっと速けりゃいいか…と自分でハードル下げてしまった。
うむむ〜sweat02

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そんなヘロヘロ状態な40kmちょっと手前。
私の前を走る1人のランナーの背中に元気をもらいました↓
Imgp0206

ゼッケンとは違う数字が書いてあって…近づいてよく見ると
「only 74 age」と。
この後ろ姿には、ちょっとやられました。

高齢でも元気な人はたくさんいます。
70歳代、80歳代でフルマラソン走る人だって珍しくはない。
だから「74歳なのに頑張ってます。」というアピールならフツーだと思う。

でも、なんか上手く説明できないんですけど、
74歳という年齢に“only”という修飾をつけるセンスには
なんとも言えない“粋”とか“格好良さ”を感じてしまいました。

それがまたゴール間近で私より前にいるってことは
4時間台前半で走るランナーだしww
彼を見てからはゴールまで、歩かず止まらず、走ることができました。
へこたれ始めた35km地点でこのジーサンに会いたかった…(笑)


そしてゴール。Finish Gate の時間は4時間20分。
シューズのチップがスタートラインを越えた時間のラグがあり
公式記録は4時間18分くらいでした。
去年のホノルルマラソンより23分の記録更新♪
最後のペースダウンはヘタレだったけど、まいっか(笑)

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一緒に行ってフルを走った4人も次々にゴールし全員完走しました。
バスに乗ってホテルに戻り、シャワーを浴びてさっぱりしたあとは…
とーぜん shine打 ち 上 げshine ですwww 

BBQのできるアウトリガーホテルのダイニングで飲んで食って…
…と、なぜか唐突にカラオケタイムが始まり
外人蹴散らして大騒ぎして歌い踊りまくるワイキキの夜でした。

で、大騒ぎしつつ、ふと我に返って思ったこと。
カラオケで騒ぐ体力あるならマラソンで使えよ…σ( ̄∇ ̄;)
 
 
 
さて…
次は2月に東京マラソン走ります、ふっふっふ。

  
 
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コメント

つよぽん先生
35㎞までは絶好調だったんですね

最後の7㎞…o(><)o
考えただけでも苦しくなってきます

フルマラソン完走するって、やっぱり凄い
今回の記録、凄いですよ〜
カッコイイ!!

お疲れ様でしたm(__)m

投稿: さりぃ | 2011年12月25日 (日) 10時38分

>さりぃさん

いやぁ、どうして最後の7kmがんばれなかったのかなーと
今になったら思うんだけど、その時はいっぱいいっぱいなんですよね。
最初にゆっくりなら後半バテないとも思えないし、
次にどう走るか模索中です(-_-;)

投稿: つよぽん | 2011年12月26日 (月) 17時56分

>次にどう走るか模索中

最初っから全力投球で!お願いします。
『人生、自転車立ち漕ぎ少年』というイメージなんで
そのままドドーーンとsmile

投稿: まりん | 2011年12月26日 (月) 23時39分

ホノルルマラソン楽しかったですね(*^ー^)ノ♪

しかし反省点もお互い多かったのは同じ!?

つよぽん先生の後半スタミナ切れはきっと朝の食事とラン中の補給が足りなかったのではないですかね?

次の東京マラソンは朝食にお餅をぜっひ!!

勝負楽しみだな(。°ー°)σ
フフッ 負けませんよ!

投稿: mzk | 2011年12月27日 (火) 00時00分

>まりんさん

『人生、自転車立ち漕ぎ少年』(笑)
長距離のセオリー的には後半にスピードアップするくらいのペース配分がいいんでしょうけど、最初から全力で行ってスタミナ切れて力尽きるくらいのほうが性に合ってるかもねぇ、うん。

投稿: つよぽん | 2011年12月27日 (火) 09時58分

>mzkさん

楽しかったね〜。mzkさんも完走おめでとう♪
私の後半のスタミナ切れは…うーん。
朝は食べたし、実はラン中にもアミノバイタルひとつ補給したんだよね。
お餅とかならいいのかなー。
また作戦練りましょう!!

投稿: つよぽん | 2011年12月27日 (火) 10時12分

プロジェクトを成功させるには「良いニュースを早く聞きたいと思うな」
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投稿: プロジェクトを成功させるには「良いニュースを早く聞きたいと思うな」_411517 | 2012年1月14日 (土) 07時51分

さっきはつよぼんと書いてしまってごめんなさい。
弱気のよわぽんです。
つよぽんは体の先生なんだね。よわぽんは英語の先生なんだよ。(今は弱ってるから)、優しく友だちになって励ましたりしてね。

投稿: よわぽん | 2012年5月 6日 (日) 22時56分

完走おめでとうございます!必死で走りながらもおじいちゃんのセンスの良さに感動する元気があることに驚きました。

投稿: 静岡看護師求人 | 2012年5月23日 (水) 07時53分

ハッと思って久しぶりにブログチェーック!!

半年経った今、思い出しながら拝見しました。
楽しかったですね。
毎年行きたい・・・

私たちの雑誌デビューの記事がないじゃないですか(笑)!!

思い出も雑誌も宝物になりました。

またいろんな大会ジャックしましょう!!

投稿: ももこ@ランおつかです | 2012年6月 7日 (木) 22時07分

覚えていらっしゃるかはわかりませんが…。

お久しぶりです。

某病院を去りちょうど2年の♂看護師です。

その節は大変お世話になりました。

10月7日に初フルマラソンに挑戦します。(近場ですがね)


を報告します。

先日ハーフを走りました。2時間4分でした。


改めてブログの記事読ませてもらいました。

速いですね!(^^)!

制限タイムが5時間だそうなので、

やばそうだなぁ(・へ・)と思いました。

投稿: あ、ぼくです。 | 2012年7月 2日 (月) 11時38分

はじめまして!
来年のホノルルマラソンを考えています☆
やはり後半に一気にくるんですね!
フルマラソン自体は走ったことがないので不安ですが、ハーフなら何度か走ったことがあるので…って、甘く考え過ぎですかね…。

打ち上げの方がメインだったりするんですけど(笑)
楽しそうな様子が手に取るように伝わってきましたーー!!

投稿: ナースの条件を比べてみました | 2012年9月18日 (火) 16時19分

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