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2010年12月

2010年12月14日 (火)

ホノルルマラソン2010 報告

ホノルルマラソン当日の報告です。

が…
自分用の覚え書きとして、読む人を意識せずダラダラ書いたので
長いばっかりで読んでも面白くないかな。スンマセン。
覚え書きなので後でちょっとずつ加筆していくかも。
 
さて…
 
前日は早く就眠するはずが…
興奮して?ワクワクして?なかなか眠れず
(普段は床についたら瞬殺で眠れる体質なんですがw)
2時間ほどの睡眠で朝の3時半起床。
 
朝食は…
前日にABCストアでサンドイッチやバナナを買ってあったけど
あんまり胃がもたれた状態にしたくなかったので 
バナナ2本にミルクを1杯だけで胃袋の仕込み完了。
 
で、装備。
準備していたゼッケン付きのタンクトップ、
記録用チップを装着したランニングシューズ、
デジカメと携帯と20ドルを入れたウェストポーチ、
サングラスとサンバイザーも携行して出発。
P1020654
サンバイザー、サングラスは必須アイテムですね。
日が高くなってくると日射しが強い、ハワイだもんな−。
 
4:30
まだ真っ暗。
星空、天気はよさそうです。
ホノルルマラソン、2007、2008と天気が悪く
雨が降る中を走るコンディションだったらしい。
で、去年2009は快晴で、今年は…
前日までちょっと怪しい天気だったけど晴れました。
 
同じ方向に向かって歩く人々。
トランプタワーに泊まっている山田宏巳さん達とホテル前で合流。
ホテルからスタート地点のアラモアナビーチパークまで歩く。
途中のABCストアでHALLSのキャンディを2つ買ってポケットに。
(この買い物は大正解でした。)
 
公園に入ると、ものすごい数の人、人、人…。
人の流れに乗ってゆっくり歩く。
おそらくマラソン参加者の最後尾に近い位置。
スタートラインに近づくとスピーカーから
マラソンランナーの高橋尚子さん(Qちゃん)の声。
「頑張って。楽しんでねー。補給を忘れないで。」
 
 
私にとって初のフルマラソン、自分なりの目標は…
「完走。目標タイムは6時間半!」
練習不足の私が現実的に完走できるとしたら
最初の10kmは1時間、次の10kmはペースダウンして1時間半、
そのあとの、20kmを越えた世界は私にとって未体験ゾーン、
ハーフを越えたところで走れず歩いたって話はよく聞きます。
20km以降は歩いてでも前に進む、10kmを2時間のペースで。
そうすれば、1時間+1時間半+2時間+2時間で6時間半。
…という大雑把な計算です。
 
5:00
スタートを知らせる花火が上がる。
我々がスタートラインを越えたのは5:15くらい。
ここまで一緒に来たヒロさん(山田宏巳さん)達と離れ
自分のペースで走り始めました。
P1020666_2

 
おっと忘れてた。
仕込んでおいたNIKE+iPodを取り出し
「ワークアウト開始」をポチッと。
 
10km 
これくらいの距離は日本でも走ったし、順調。
まだまだ真っ暗な早朝、応援する人たちもたくさん。
 
そしてだんだん空が白んでくる。
これから暑くなるのかなぁ…。
P1020675_4

 
20km 
この本番前に私が走ったことがある最長距離が15kmくらい。
それを越えました。かなり足が重たくなってくる。
ここまでで2時間ちょい。
膝や足関節、重〜いけど痛いってほどじゃない。
まだ、走っていられる。
こりゃもしかして完走イケるかも??
 
30km
かなーりつらくなってくる。
どこかで見た経験談にも30kmからがツライって書いてあった。
ここが正念場なのかな…と。
足が、膝が、しっかり持ち上がらない。
なんか引きずるような走り方してんじゃない、オレ?
あんまり進んでない?
走ってるつもりなのになぁ。
スピードは早足で歩くのと変わらないみたいだ。
 
 
時間を示す電光掲示板がある。30km、3:25…
えっとスタートラインを越えたのが5:15くらいだったから
30kmを3:10くらいで来たことになる。
あっちもこっちも痛くてツラ〜〜〜くなってるんだけど、
このまま走り続ければもしかして…
6時間半とかじゃなくて5時間切れるんじゃ??
 
ちょっと欲が出ました。
普通のスピードで走るのはもう無理だ。
でも止まらず、歩かず、走ろう…。
P1020679_kopi

  
40km
あと2kmちょっと、もうゴールがすぐそこのハズなのに
進んでも進んでもゴールが見えない感覚なんですよね。
 
足取りは重くなる一方だけど快晴の天気に南国の風景、
ヤシの木とハワイっぽい住宅街の町並みに癒されました〜。
応援の人々に励まされながら走ります。
P1020684
 
で…とうとう見えた。
進んでる方向に“FINISH”の文字が!
ゴールだ!フィニッシュだ!オラ完走するだ!!
立ち止まってポーチからデジカメ取り出してパシャw
(と一気に余裕な態度の私ww)
そして、達成感、充実感をかみしめつつ
フィニッシュラインを越える。
ゴーーーーーール!!! ε=ε=ε=ε=┏(T_T)┛
P1020686_2


 
 
タイムは、4時間40分とちょっと、でした。
 
フィニッシュラインを越えて、一気に疲れと痛みが…。
ゴールでの祝福を受けたあとヨロヨロと歩いて行って
FINISHERTシャツを受け取ると…
 
“完走”の実感が湧いてきました。
 
初めてのフルマラソンだし…
練習…10kmそこそこを3回走っただけだったし…
実は3週間前に右足関節捻挫して先週までビッコ引いてたし…
 
よく頑張った〜自分。
 
何時間も頑張ってゴールにたどり着いても
2万数千人の完走者の一人でしかない。
走りきった、やり遂げた、という究極の自己満足。
でも満足♪ あっちもこっちも痛いけど気分いい♪
 
10時過ぎ、芝生に転がって休む…
で吸い込まれるように寝落ちw
13時頃、目が覚めて、後からゴールしたヒロさん達、
レースデイウォークに参加したマリスさん、
前夜、ヒロさんの部屋でのパスタパーティーで会った
ホノルル在住のジュリーさん達と合流。
 
ヒロさん達はゆったり走って7時間半で余裕のゴール、
10kmウォークのマリスさんは超余裕の表情、
(ちょっと物足りなさそうww)
昨日、4時間半を切るのが目標と言っていたジュリーさんは
4時間27分で完走。予告どおり…さすが〜!
皆、それぞれのホノルルマラソンを走りきり、
それぞれの目標を達成して、満面の笑みです。
 
ホノルルマラソン、参加してよかった。
一生忘れられない最高の1日になりました。
来年も来れるといいなぁ…。


覚え書き(次回に向けて?)

トイレは必ず行っておく
 人がばらけてくる20kmくらいまではトイレが激混みで行列。
 トイレ待ちで時間を使うのはもったいない。
 今回の私は30kmくらいで1回トイレへ。
 ちょっと待ったけどトイレでのタイムロスは少なくすんだ。

給水所はスルーしないで必ず水分を摂る
 脱水を避けるために必ず少しずつは水分摂取したほうがいい。
 ガブガブ飲みすぎるとお腹タッポンになっちゃうけどw
 暑くなってくると水を浸したスポンジも超ありがたい。

アメやチョコを携行する。
 HALLSのキャンディを2つ買い、ポケットに。
 これ正解でした。
 だいたい2マイルごとくらいにアメ1個ずつ、なめてた。
 これでかなーり元気が出ました。
 口の中が乾かないようにする効果もあり。
 
 
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2010年12月10日 (金)

ホノマラ行きます

えっと突然ですが…
今夜の飛行機でホノルル行きます♪

12月12日にホノルルマラソンっつーのがありまして…
42.195km、走ってこようかと(^^;)

ぃゃ…
42.195kmどころかハーフマラソンも未経験なんですが(汗
練習は…えっと…
10〜15kmくらいのジョギングをですね、
ここ2ヶ月で3回、走りますた。
で走ったあと2日間は必ず筋肉痛ww

無謀?
アフォ?
マラソンなめてる?

私もそう思います、はい。

フルマラソン?
よんじゅうにーてんいちきゅうごきろ??
未体験ゾーンです。
ゴールできるのか、自分??

また報告します。
ハワイでネットつなげられるかなぁ…?

 


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